10月10日，由学生工作部心理健康教育中心主办，西苑阳光心理工作站承办的2025年世界精神卫生日心理体验活动顺利开展。本次活动以“卸下负面标签，刷新积极自我”为主题，吸引了来自各二级学院的众多师生参与，现场气氛热烈。

　　活动现场设置了五大特色心理体验区。在“情绪交换铺”上，同学们将写有“焦虑”“自卑”等负面情绪的标签贴在瓶子上，通过投球击倒的方式象征性“击碎”负面情绪；在“刷新自我，贴上心声”区域，参与者们认真撕下写有消极话语的标签，郑重地贴上自己书写的积极话语；在“心灵知多少”趣味问答区，同学们通过投掷毛毡球选择问题，在游戏中学习心理健康知识；团队协作区“同舟共济”上，各组同学默契配合，在折叠的报纸上寻找平衡点，欢笑声此起彼伏。最终，集满印章的同学还参与了“心灵能量大抽奖”，赢取精美礼品。

　　? ? ? 本次活动通过“具身互动”设计，将抽象的心理调节转化为可操作的行为体验，帮助同学直观感受“负面标签”的剥离与积极心态的建立。后续，各二级学院还将结合班级实际，围绕精神卫生日活动主题和学生心理健康需要开展主题班会，持续推动校园心理健康氛围建设。

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